25 rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
+33 613 262 585
michael.jacquet31000@gmail.com

A propos du coaching

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Je vous propose de vous sentir bien dans votre corps à votre rythme.

Je serai le soutien dont vous avez besoin pour passer du désir d’agir sur votre corps à une action concrète, structurée et efficace.

Vos progrès seront programmés, suivis, évalués, et surtout… visibles ! 

Avec un coach particulier spécialiste de la forme, vous bénéficierez d’un programme personnalisé et vraiment adapté à votre niveau et à vos capacités.

Je favorise un travail dosé et calculé pour des exercices plus efficaces et réalisés en toute sécurité.

Un coach vous aidera toujours à choisir des objectifs cohérents en rapport avec vos attentes.

Vous serez ainsi certain de réaliser les bons gestes et éviterez le risque de faire des mouvements inadaptés qui pourraient avoir des effets néfastes sur votre entraînement.

Je m’engage à toujours être à votre écoute avec un suivi qui vous permettra d’atteindre votre objectif.

Son Engagement

Mike s’engage à vous fournir un coaching personnalisé construit autour d’un programme sportif qui répondra à :

  • vos besoins,
  • vos attentes,
  • vos objectifs,
  • votre capacité physiques,
  • vos contraintes.

Il sera présent pour vous motiver, vous aider à dépasser vos limites et veiller à ce que vous réalisiez correctement les mouvements des exercices proposés.

« Atteindre vos objectifs » sera le fil conducteur de votre coaching.

Atteindre vos objectifs

Le suivi évolutif est l’étape qui permet d’adapter votre entrainement et/ou votre programme nutritionnel selon l’évolution de vos besoins :

  • remise en forme,
  • préparation physique spécifique pour concours d’entrée,
  • culturisme,
  • renforcement musculaire,
  • affinement et perte de poids,
  • étirements et souplesse.

Un coaching à la carte

Cette formule est idéale, car elle vous apporte :

  • Flexibilité : votre coach adapte la fréquence des entraînements en fonction de votre emploi du temps.
  • Personnalisation : votre coach établit avec vous un programme personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs.
  • Motivation : La présence de votre coach vous permet de rester motivé(e) au fur et à mesure des séances. Ainsi, vous ne perdez jamais de vue vos objectifs.
  • Ecoute : Le dialogue est un élément primordial dans une prestation de coaching sportif. Votre entraîneur est à votre écoute pour répondre à vos attentes et vous faire progresser dans les meilleures conditions. LEntretien -Bilan est l’étape primordiale pour mettre en place votre programme personnalisé. 

Il permet de définir :

  • vos objectifs,
  • la mise en place du programme sportif,
  • de fixer un programme nutritionnel.

Bienfaits du coaching

Au fil des séances vous aurez plus d’aisance à la réalisation des mouvements et des exercices.

​Vous constaterez d’autres bienfaits :

  • Réconciliation avec le sport,
  • Moins de stress,
  • Prise de plaisir à la pratique du sport,
  • Un renforcement de votre motivation,
  • Un regain d’énergie, plus d’endurance,
  • Des résultats ciblés,
  • Une silhouette dessinée ou redessinée.